このサイトのコンセプト

この相談サイト『HSPラク』を作った理由

私はこれまで主に、言葉で表すところの「生きずらさの解消」を対象としたメンタルセッションを行っており、その経験を重ねる中で、生きづらさは幾つかのパターンの要因によって生み出されている事には気づいていました。

ただ、それはあくまでも「個人の気質には様々なパターンがある」という漠然とした捉え方に過ぎませんでしたが、そうした生きづらさの正体と要因を、様々な領域から探る過程で、心理学者のアーロン博士とサン博士の著書より「過敏で動揺しやすい気質」がグループ分けできる程度の一定の割合で存在する事を知りました。

それがHSPでした。

この気質に当てはめてみると、私自身が経験してきた事とセッションで扱ってきた大部分の「生きずらさ」が理論的に説明できて自分の中で腑に落ち「そういう事だったのか・・・」と、正直救われた思いがしました。

とは言え、知識を知っているから悩みが無くなる訳ではありません。

しかし、悩みに対する知識を知る事が克服の近道である事も事実です。

HSPと呼ばれる類の分類訳ができる気質パターンがある事、その気質によって様々な悩みが引き起こされている事実、そして、HSPによる悩みは対処を諦める必要はなく、HSPに特化したアプローチで克服していける事を知るのは、張本人にとっては大きなプラスになるハズです。

ですから、あなたの悩みの根源にHSPが関わっている事を知ってもらう為、このサイト『HSPによる悩みをラクに克服できる相談室』を作り、公開する事にしたのです。

コンセプト

私は基本的には、悩みそのもの、そしてその悩みを解消していく事にフォーカスしていくスタンスを取っており、そういう意味では、悩みの根源にhspが関係していようがしていまいが関係ありません。

その為、このサイトでメインで扱うのはHSPですが「生きずらさ」といった悩みはHSP由来に限らず扱っています。

HSP由来の悩みは勿論の事、あなたが明確にHSPだと確信できない状態であっても、HSPの悩みと同じ様な症状で悩んでいるなら、それを改善⇒克服していきましょうというのがこのサイトのコンセプトです。

(あなたの悩みがHSP由来のものであれば確実に改善⇒克服の道があります)

あなたの生きづらさ、HSP気質が原因だけではないかもしれない。

あなたの悩みが「刺激に敏感」「疲れやすい」等だけではないのなら。

漠然とした「生きづらさ」を半ば無意識的に感じており、今の症状はその一端だけだとしたら。

その原因、HSP気質だけではない可能性が高いです。

例えば、風邪を引き起こす原因はおよそ200もあるそうです。

それと同じ様に「生きづらさ」を引き起こす原因(そしてその正体)も1つではない事が、これまでの私自身の経験と臨床を通じて分かってきました。(と言うよりも、確信しています)

生きづらさ。

それはつまり、自分自身のセルフイメージの事だったり、恋愛や友人に代表される人間関係の事だったり、仕事の事だったり。個人ごとに異なる様々な悩みに姿を変えて現れてきます。

頑張っても繰り返されてしまう失敗のパターンや望まない状況ばかり起こるといった状況にも。

こうした悩みや状況は実は、根本である「生きづらさの解消」にフォーカスする事で、引っ張られる形で解消させていく事ができるんです。